Aktualności - Promocje - Stomatolog Radzi

YesDent

Nawyki niszczące zęby

Nawyki niszczące zęby

By: | Tags: , , , | Comments: 0 | styczeń 29th, 2017

Nawyki niszczące zęby to artykuł poświęcony przyzwyczajeniom, które mają negatywny wpływ na kondycję zębów i dziąseł. Wiele błędów odnośnie higieny jamy ustnej powstaje już w dzieciństwie. Systematycznie powtarzane przez lata, powodują konieczność dodatkowych wizyt w gabinecie stomatologicznym.

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo codzienne, świadome lub nieświadome złe nawyki wpływają na uzębienie. Lista błędów popełnianych przez pacjentów nie jest długa, a eliminacja kolejnych punktów pozwoli utrzymać piękny, zdrowy uśmiech oraz ograniczyć do minimum leczenie stomatologiczne.

Nawyki niszczące zęby

Co niszczy zęby:

  1. zbyt mocne lub niewłaściwe szczotkowanie zębów – silny nacisk szczoteczki powoduje podrażnienia lub kaleczenie dziąseł, uszkodzenia szkliwa. Zamiast szorować masuj!
  2. Bruksizm czyli nieświadome zaciskanie zębów i zgrzytanie – ciągłe napięcie mięśni żuchwy oraz tarcie powoduje pękanie szkliwa, rozchwianie zębów, krwawienie z dziąseł, uszkodzenia wypełnień, a w niektórych wypadkach dochodzi nawet do złamania zęba. Ciągły nacisk i tarcie prowadzi także do uszkodzenia stawów schroniowo-żuchwowych i wad zgryzu,
  3. dłubanie w zębach – dostarcza do jamy ustnej miliony bakterii, które przenosimy palcami do wilgotnego środowiska w którym doskonale się namnażają atakując szkliwo i prowadząc do próchnicy,
  4. obgryzanie paznokci szkodzi naszym zębom, a dodatkowy nacisk i niewłaściwie ułożenie źle wpływa na kondycję żuchwy oraz mięśni, spróbuj malować paznokcie lakierem – pomaga zerwać ze złym nawykiem ,
  5. podgryzanie przedmiotów np. ołówki, długopisy, gumki, linijki itp. to utrapienie które często nabywamy w dzieciństwie – powoduje uszkodzenia mechaniczne zęba, ukruszenia, złamania i pękanie szkliwa,
  6. używanie zębów jako otwieracza – wiele osób, dzisiaj bezzębnych, kiedyś z zamiłowaniem otwierało butelki czy puszki oraz rozłupywało orzechy,
  7. podpieranie brody – kiedy często przyjmujemy taką postawę naciskając z większa siłą na zęby, cierpi na tym żuchwa i szkliwo,
  8. nieustanne podjadanie – resztki jedzenia sprzyjają powstawaniu płytki nazębnej i próchnicy – jeżeli już musisz podjadać, płucz jamę ustną po posiłku wodą,
  9. słodkie, kwaśne i gazowane tego nie lubi żaden ząb – kwaśny odczyn w ustach osłabia szkliwo i namnaża bakterie próchnicotwórcze, soki owocowe pij nierozcieńczone, szybko a nie sącząc godzinami – długotrwałe narażenia zębów na kwasy czy cukry zawarte w soku bardziej szkodzi – użycie słomki do picia pomoże ochronić zęby,
  10. nie nitkując codziennie zębów świadomie narażasz się na próchnicę – zalegające między zębami resztki pożywienia, to doskonała pożywka dla bakterii,
  11. brak systematycznego mycia zębów (minimum 3x dziennie) ,
  12. mycie zębów zaraz po posiłku lub po spożyciu owoców, soków, napojów słodzonych i  gazowanych, alkoholu – umyj zęby dopiero po upływie 30 min. ponieważ rozmiękczone kwasami szkliwo jest podatne na uszkodzenia,
  13. nawykowe żucie gumy – żuj gumę bez cukru tylko przez kilka minut po posiłku, ciągłe żucie nadwyręża staw skokowo-żuchwowy,
  14. unikanie przeglądów stomatologicznych prowadzi do rozwoju próchnicy, którą można by było opanować dużo wcześniej, często bez użycia wiertła,
  15. palenie papierosów i nadużywanie alkoholu.

Właściwa higiena jamy ustnej to podstawa, poproś swojego stomatologa aby pokazał Ci jak właściwie myć, dbać i jak chronić zęby. Wiele osób nadal ma z tym kłopot. Pamiętaj także o czyszczeniu języka podczas mycia, nitkowaniu i używaniu płukanek do ust. Złe nawyki niszczące zęby zawsze można zastąpić dobrymi!