Założenie aparatu ortodontycznego to dla wielu osób bardzo wyczekiwana chwila. Jednak trzeba mieć świadomość, że do spełnienia marzeń o pięknych i prostych zębach jeszcze długa droga pełna wyrzeczeń. Jednym z nich jest odpowiednia dieta, dostosowana do noszonego w jamie ustnej aparatu i niezwykle istotna szczególnie na początku leczenia. Jak powinny zmienić się nawyki żywieniowe? Co jeść w pierwszych dniach noszenia aparatu ortodontycznego? Podpowiadamy.
Co jeść w pierwszych dniach noszenia aparatu ortodontycznego? Podpowiadamy
lipiec 3, 2023
Jak wyglądają pierwsze dni z aparatem ortodontycznym?
Nadszedł ten długo wyczekiwany dzień – wizyta u ortodonty w celu założenia aparatu. Zwykle towarzyszą temu duże emocje, bo oto zaczyna spełniać się marzenie o pięknym uśmiechu i prostych zębach. Jednak noszenie aparatu ortodontycznego, szczególnie stałego aparatu na zęby, wiąże się z wieloma niedogodnościami. U każdego pacjenta reakcja na obecność ciała obcego w jamie ustnej może wyglądać inaczej, przede wszystkim w pierwszych dniach leczenia: jedni nie odczuwają żadnych dolegliwości, podczas gdy drudzy skarżą się na ból zębów, wewnętrzne otarcia i podrażnienia. Do noszenia aparatu trzeba się po prostu przyzwyczaić, a żeby było to łatwiejsze i mniej bolesne, zaleca się stosowanie specjalnej diety.
Co jeść w pierwszych dniach po założeniu aparatu ortodontycznego?
Pierwsze dni z aparatem ortodontycznym w jamie ustnej nie są łatwe. Pacjent może odczuwać ból i dyskomfort oraz nadwrażliwość zębów, które mogą znacznie utrudniać gryzienie i rozdrabnianie pokarmów. Dlatego w pierwszych dniach po założeniu aparatu, ortodonci zalecają jedzenie przede wszystkim pokarmów płynnych. Będą to:
- jogurty;
- koktajle owocowe i musy;
- budyń i kisiel;
- owsianki z dodatkiem zmiksowanych lub startych owoców;
- zupy kremy (na przykład z marchewki, dyni lub groszku);
- potrawy łatwe w przełykaniu, takie jak: kasza, ryż, puree ziemniaczane, jajecznica, gotowane warzywa starte na tarce, drobny makaron.
W planowaniu diety warto pamiętać o dostarczaniu organizmowi jak najwięcej składników odżywczych i dbać o to, by posiłki w miarę możliwości były jak najbardziej różnorodne. Nie wolno również zapominać o piciu dużej ilości wody.
Dieta przy aparacie na zęby – o czym pamiętać w kolejnych miesiącach?
Kiedy pacjent przyzwyczai się już do obecności aparatu ortodontycznego i minie pierwszy dyskomfort, można powoli wracać do wcześniejszej diety. Na początku może się to wiązać z odkrawaniem i przeżuwaniem mniejszych kawałków, ale stopniowo będzie coraz prostsze i coraz bardziej naturalne. Warto jednak pamiętać o kilku kwestiach, dzięki którym codzienne użytkowanie aparatu będzie łatwiejsze, jak na przykład:
- rezygnacja ze słodyczy (szczególnie tych, które się ciągną);
- ograniczenie cukrów;
- usunięcie z diety wszelkich produktów lepkich (jak na przykład guma do żucia), które mogłyby odkleić elementy aparatu lub utknąć w przestrzeniach międzyzębowych;
- wyeliminowanie z jadłospisu produktów z pestkami lub ziarnami, które mogłyby zaklinować się w zakamarkach aparatu;
- odstawienie produktów twardych (na przykład orzechów).
Małgorzata Wojdyła-Turek,
stomatolog Yes Dent
Warto pamiętać, że produkty takie jak herbata, kawa, soki owocowe i wino, a także buraki, jagody lub niektóre cytrusy, mogą odbarwić aparat ortodontyczny. Wszystko zależy od materiału, z jakiego został on wykonany oraz koloru gumek. Dlatego jeszcze przed założeniem aparatu warto skonsultować z ortodontą ich barwę – radzi doktor Małgorzata Wojdyła-Turek, stomatolog Yes Dent.
Przeczytaj także artykuł: Po co tzw. “gumki” w aparacie ortodontycznym?
Dlaczego warto zdecydować się na aparat ortodontyczny?
Pacjenci decydujący się na założenie aparatu ortodontycznego pragną przede wszystkim spełnić marzenie o pięknym uśmiechu. Wady zgryzu, tak zwane krzywe zęby i niewłaściwy ich rozstaw w jamie ustnej często są przyczyną kompleksów, utraty pewności siebie i znacznie gorszego samopoczucia. Ale estetyka to nie jedyna zaleta, jaką niesie ze sobą wdrożenie leczenia ortodontycznego. Dzięki niemu można również ograniczyć ścieranie się zębów i występowanie ubytków, ułatwić codzienną higienizację, zmniejszyć ryzyko występowania próchnicy i groźnych chorób przyzębia, a także zapobiec dolegliwościom bólowym związanym z wadami zgryzu. Biorąc pod uwagę wszystkie te aspekty, wyrzeczenia związane z noszeniem aparatu są warte poświęceń.
Jak długo trwa leczenie ortodontyczne?
Warto wiedzieć, że leczenie ortodontyczne to długi proces. Korekcja zębów i ustawienie ich w odpowiednich miejscach zajmuje zazwyczaj około dwóch lat. Przebieg i czas trwania terapii zależy przede wszystkim od wady zgryzu i rodzaju nieprawidłowości. Jest to kwestia bardzo indywidualna, którą należy szczegółowo omówić z ortodontą. Po ściągnięciu aparatu pacjenci często decydują się również na skorzystanie z dodatkowych zabiegów uzupełniających, jak na przykład wybielanie zębów lub bonding zębów, których celem jest uzyskanie jak najlepszego efektu końcowego. Zajmuje się tym stomatologia estetyczna.
Autor wpisu
Małgorzata Wojdyła-Turek
