Czego nie można robić po zabiegu wybielaniu zębów?

Wybielanie zębów to popularny zabieg stomatologii estetycznej, który może znacząco poprawić wygląd uśmiechu. Jednak, aby efekty były długotrwałe, niezbędne jest przestrzeganie określonych zasad i zaleceń po jego wykonaniu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że to, co robią bezpośrednio po wybielaniu, ma znaczenie dla zachowania bieli zębów. W artykule skupimy się na tzw. białej diecie oraz innych ważnych czynnikach, które pomogą utrzymać efekt wybielania na dłużej. Podpowiemy, czego unikać po zabiegu i jakie produkty powinny znaleźć się w lodówce, aby cieszyć się pięknym uśmiechem bez ryzyka szybkiego powrotu do poprzedniego koloru zębów.

Jak należy przygotować zęby do zabiegu wybielania?

Zanim przystąpimy do wybielania, konieczne jest dokładne usunięcie osadów i kamienia nazębnego, które mogą zaburzać efekt końcowy. Kamień powstaje w wyniku twardnienia płytki nazębnej i nie może zostać usunięty samodzielnie w domu. Dlatego też niezbędna jest wizyta u dentysty, który profesjonalnie przygotuje zęby do rozjaśniania, wykonując skaling, piaskowanie oraz lakierowanie. Usunięcie osadów i kamienia jest ważne nie tylko ze względów estetycznych, ale również zdrowotnych, gdyż zapobiega rozwojowi chorób dziąseł i próchnicy. Dodatkowo przed zabiegiem usuwania przebarwień zębów warto ograniczyć spożywanie produktów, które sprzyjają przebarwieniom, takich jak czarna herbata, kawa, czerwone wino, kwaśne owoce i soki, a także unikać palenia papierosów, by zminimalizować ryzyko powstania nowych przebarwień

Polecamy artykuł:Bezpieczne wybielanie zębów u dentysty – która metoda będzie najskuteczniejsza?

Czego nie robić po wybielaniu zębów? Najczęstsze błędy

Wybielanie zębów to coraz popularniejszy zabieg, warto jednak wiedzieć jak postępować po jego wykonaniu, aby cieszyć się pięknym uśmiechem jak najdłużej.

Zaniedbanie higieny jamy ustnej

Zaniedbanie higieny jamy ustnej i zbyt rzadkie wizyty u dentysty mogą prowadzić do poważnych problemów stomatologicznych. Przed przystąpieniem do zabiegu wybielania zębów konieczne będzie ich wyleczenie.

Palenie papierosów

Po wybielaniu zębów szczególnie ważne jest unikanie palenia papierosów. Dym tytoniowy zawiera substancje, które mogą szybko doprowadzić do ponownego przebarwienia zębów. Nikotyna i smoła obecne w papierosach są głównymi czynnikami powodującymi żółknięcie i brązowienie szkliwa, co może zniweczyć efekty wybielania. Palenie papierosów nie tylko szkodzi estetyce zębów, ale również negatywnie wpływa na ogólny stan zdrowia jamy ustnej, zwiększając ryzyko chorób dziąseł, infekcji oraz innych problemów dentystycznych.

Zaniechanie białej diety

Po przeprowadzeniu zabiegu wybielania zębów bardzo ważne jest przestrzeganie tzw. białej diety. Oznacza to unikanie produktów, które mogą powodować przebarwienia, takich jak kawa, mocna herbata oraz żywność o intensywnych barwnikach, na przykład jagody. Dodatkowo zaleca się, aby nie palić papierosów. Pierwsze dni po zabiegu są najważniejsze w kontekście diety, jednak warto utrzymywać takie nawyki żywieniowe przez około dwa tygodnie po wybielaniu, aby zapewnić najlepsze rezultaty.

Zalecenia po wybielaniu zębów – pierwszy tydzień

Po zabiegu wybielania zębów kluczowe jest stosowanie się do zaleceń dotyczących diety, aby utrzymać efekt i chronić uzyskaną biel. Przez pierwsze 2 godziny po rozjaśnianiu należy nie jeść, a przez następne 7 dni wprowadzić tzw. białą dietę, która wyklucza pokarmy mogące zabarwić zęby. Unikać warto czerwonej kapusty, papryki, marchewki, buraków. Odstawić zaleca się produkty zawierające kakao oraz te bogate w barwniki sztucznego pochodzenia. Wyklucz z diety borówki, jagody, wiśnie, porzeczki oraz ciemne sosy. Unikaj również przypraw jak kurkuma, curry, papryka (ostra i słodka) oraz cynamon.

Ponadto bądź ostrożny z cytrusami, gdyż zawierają kwasy, które mogą osłabić efekt wybielania. Ostatnim ważnym aspektem jest unikanie napojów, takich jak kawa, herbata czy soki owocowe, które również mogą przyczynić się do ponownego zabarwienia zębów.

Jak utrzymać efekt wybielania zębów jak najdłużej?

Utrwalenie efektu wybielania zębów nie wymaga radykalnych zmian w codziennym życiu, a jedynie wprowadzenie kilku prostych nawyków. Poza przestrzeganiem białej diety przez pierwsze dwa tygodnie po zabiegu konieczne jest też unikanie palenia papierosów, które mogą negatywnie wpływać na kolor zębów.

Specjalista, który przeprowadził zabieg, zazwyczaj udziela wskazówek dotyczących środków higienicznych i akcesoriów, które są zalecane po wybielaniu. Regularne mycie zębów, co najmniej dwa razy dziennie przez 2-3 minuty, jest niezbędne. W sytuacjach, gdy nie możemy umyć zębów po jedzeniu, pomocna może okazać się bezcukrowa guma do żucia. Nie należy zapominać o nitkowaniu, które jest istotnym elementem utrzymania higieny jamy ustnej.

Przeczytaj również:

• Najczęściej powtarzane mity na temat wybielania zębów – sprawdź, w co nie warto wierzyć!

• Odpowiadamy na 9 najczęściej zadawanych pytań o higienizację zębów